ป้ายกำกับ: คาร์ดิโอ

ข่าวทั่วไป

“คาร์ดิโอ” สูตรออกกำลังกายที่ยืนยันแล้วว่า “ลดน้ำหนัก” ได้จริง

ปัจจุบันนี้เทรนด์การ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กำลังมาแรง แต่สำหรับคุณผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ๆ ก็มักจะมีคำถามว่า “คาร์ดิโอ” หรือ “เวตเทรนนิ่ง” จะเหมาะกับเรามากกว่ากัน? ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะพาคุณไปหาคำตอบ โดยการพาคุณไปทำความรู้จั